孕妇食谱大全

      妊娠期保健药膳
      以健脾补肾益血固胎为主,多食猪肝,瘦肉,章鱼,即鸡蛋,淮山,枸杞子,党参,红枣,桂圆肉,水果,青菜,如：
      1,核桃肉15克,芡实30克,红枣10枚,糯米适量煲粥；
      2,莲子桂圆粥：莲子30克与桂圆15克,红枣10枚,糯米60克；
      3,淮山20克,芝麻糊100克,大米100克；
      4,杜仲固胎饮：杜仲,淮山,川断,菟丝子各15克,阿胶15克；
      5,海参1条母鸡1只煲汤.
      但是,怀孕呕吐是需要中医治疗的.否则,严重时还要输液.

      病情分析：
      朋友你好 孕妇营养食谱 如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题,应掌握如下原则.定时定量：三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康.所以,定时定量才是健康饮食方式.
      指导意见：
      拒绝快餐店的诱惑：快餐店食品的烹调方法,常是高油,高盐,高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇,高热量.所以,减少出去吃饭的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,才能吃出健康.这时候要注意： 1.多食用海产品,动物内脏及坚果类.2.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,引起怀孕中毒.3.建议选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品,不要选择体积大营养价值低的食物,如土豆,红薯等.4.对于高能量的食物,如白糖,蜂蜜等甜食少吃,以防止食欲降低,影响其他营养素的摄入量.5.有水肿的妈妈,食盐量应限制在5克以下.
      生活护理：
      怀孕期间最重要的是饮食要均衡,并根据怀孕各时期的特点合理搭配饮食,避免挑食,偏食.祝健康.

      病情分析：
      您好
      怀孕期间的食物要尽量好消化,营养药搭配好
      指导意见：
      您好
      其实怀孕期间吃什么完全可以由自己的口味搭配
      只要注意不要吃生冷的太过油腻的还有就是必须滴酒不沾
      在怀孕期间尽量放开自己的胃,给孩子多补充营养
      您近期吃什么吐什么,建议换着样儿试试,放松心情,多喝水
      如果吐的很厉害,而还是什么也不能吃,建议输营养液来维持身体营养平衡
      生活护理：
      祝您健康,生个好宝宝
      以上是对“孕妇食谱大全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给.
      1.保证优质蛋白质的供给.2.确保无机盐和维生素的供给.
      指导意见：
      孕中期膳食：
      1.增加热能.2.保证优质足量的蛋白质.3.增加维生素的摄入量.4.多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙,铁,锌的食物,有些地区还要注意碘的供给.孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏,水产品和海产品.植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜.
      

      病情分析：
      孕吐的症状有轻有重,轻度的孕吐反应,对身体无大的影响,也不需特殊治疗,只要情绪稳定,适当休息,注意调节饮食即可.
      指导意见：
      怀孕呕吐：柠檬汁,山楂汁,土豆,饼干等食物对孕吐有改善作用. 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗.只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可.多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失.当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液.