原因不明,西药,中药都用过,没有效果

      病情分析：
      从生理（环境）上来说,确实很多人对环境难以适应,在自己不熟悉的环境下,睡眠质量就不好,这个太正常了,我认为每个人都有这个特性,只是个人的严重程度不一样而已,在外面过夜当然不如在自家过夜来得舒适自如.
      指导意见：
      第二种瑜伽式调理法：按照顺序从左脚趾到右脚趾,左膝盖,右膝盖,左手,右手每个身体部位都想一下,没想到一个部位就动动该部位,不知不觉就能睡着了.最后一点,不管怎么样,千万不要看时间,这样会给自己心理压力的.
      
      

      病情分析：
      老人睡眠的时间是比年轻人要少一些!常说前三十年睡不醒,后三十年睡不着!
      指导意见：
      从心理上要让老人少操一些心,不要给他们有心理负担!
      在睡觉前可以泡个脚!吃个苹果!对睡眠质量有帮助!
      

      病情分析：
      有些人是身体疾病导致睡眠问题,有些睡眠不好或失眠的原因来自于情绪或周围环境等因素.例如神经衰弱.
      指导意见：
      口服安定,安神补脑液,另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期,适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑,抑郁剂.这样可能会取得更快,更好的治疗效果.
      
      以上是对“原因不明,西药,中药都用过,没有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！