要想咨询心理障碍问题

      病情分析：
      你好,心理障碍容易引起抑郁症
      指导意见：
      指导意见：
      1,制定一个切实可行的目标.
      2,对你的目标精确定义.
      3,将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成.
      4,用自己的行为定义是否成功. 5,目标中不要有情感成分.
      生活护理：
      生活护理：
      多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.
      
      

      病情分析：
      你好,根据你的描述,不知道你有什么心理障碍问题?
      指导意见：
      建议你把你的具体情况说说,心理障碍的主要治疗良药是克服自己封闭的心理,遇到困难时多和朋友分担,一个人的烦恼告诉两个人烦恼就少了一半.保持舒畅的心情,希望能给你帮助.