健康咨询描述: 了,奶一直不够小孩吃,想知道怎么样才能让奶更多.还有我是剖宫产的,在月子里可以吃些什么才能帮助我恢复的快呢?
想得到怎样的帮助:月子里吃什么可以恢复的快
病情分析:
1.母乳量是否充足,可看两大指标
专家指出:一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响,过早地给孩子添加奶粉,那么这种假象就会变成事实.
乳汁的分泌有一个显著特点——孩子吸吮得越多就分泌得越多.之所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房,有两方面因素:一方面是为了能得到珍贵的初乳,另一方面就是为了母亲的乳房得到充分的刺激.
在北京妇产医院住院的新妈妈都有比较深刻的体会,只要是孩子哭了,排除了大小便等原因,护士都会将孩子抱到新妈妈身边,说:“给他喂几口吧!”王立新主任说,新妈妈应该将这种习惯保持到出院以后,只要孩子需要就给他喂奶,不必拘泥“定时喂养”的规则限制,也不必担心孩子饿了,而急于用奶粉将孩子灌饱.经过最初几天坚持不懈地哺乳,很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足,孩子吃奶的时间和量也慢慢形成了规律.
专家提供两个指标,助新妈妈判断母乳量是否充足:
1,新生儿如果是纯母乳喂养(不喝水),每天小便能够达到6次或者更多,母乳的量就没有问题;
2,在孩子满月后,体重能增长1斤.
指导意见:
1.月子里吃什么可以恢复的快
1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃.
2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃.
3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用.
4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用.
5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效.
6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,容易疲劳,眼睛不好的产妇要特别多吃.
7.四季豆可促进胆汁分泌,有利于肝功能运作.
8.红菜有丰富的铁质,其有补血作用,产妇要多吃.
9.菠菜含铁质外,还有丰富的维他命A,B1,C,E及造血所需的叶酸,是坐月子所不可缺的蔬菜.中医称其能清热消渴,补肝明目,养血止血,治疗便秘,口干,头昏眼花等症状.
10.红豆能健脾利湿,散血解毒,多食能瘦人,适用产后缺乳及恢复身材之作用.
11.百合补虚润肺,镇咳止血,宁心安神,有滋补养神,美肌催奶等作用.
病情分析:
根据你提供的资料,这属于产后缺乳之气血虚弱证.
病因为剖宫产是伤及气血,气血虚弱而致乳汁化源不足.
指导意见:
本病可以去看中医,有专门的方子调理.
也可以炖猪蹄汤喝,猪蹄去爪壳.
病情分析:
月子里吃什么东西恢复的快,而且给孩子的奶水足.
指导意见:
1,睡眠少,睡眠不好会直接影响奶水.
2,喝水少会影响奶水.一个正常人每天都要喝8杯水,看看你不是也少于这个数.
3,孩子有生长周期.在出生后的第1,3,6周会出现一个生理性的生长高峰,这时他的吃奶量会突然增长,总是找奶吃,这时就会给妈妈一种奶水不足的感觉,其实这是正常现象,只能这样妈妈的奶不断被吸空才会不断再分泌,从而越来越多跟上宝宝的需求.
4,非饥饿性哭闹.有时孩子在睡觉前即便刚喂过奶,但他仍表哭闹并表现出觅乳行为,我原以为是自己的奶水不足,所以总是在喂完自己的奶后,再给他添加一些奶粉.其实不然,孩子是在“闹觉”,你哄哄他也就睡了.不要在他非饥饿性哭闹时,误以为是自己奶水不足孩子没吃饱又饿了,又用奶来哄他.
5,注意不要吃回奶类食物.韮菜,大蒜,花椒,醋等
生活护理:
吃些猪蹄儿汤类的东西.合理进行营养的饮食.适当运动.
以上是对“生产后没奶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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