怀孕期间吃些什么东西对胎儿有好处

      病情分析：
      你好：孕妇的饮食原则上要多样化,不要偏食 多吃营养高,易消化吸收的食物.定期到医院胎检.
      指导意见：
      要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
      

      病情分析：
      怀孕前三个月需要吃叶酸预防胎儿畸形.
      指导意见：
      三个月时可以吃些核桃,有助于脑的发育.平时补充营养就行了.
      

      病情分析：
      怀孕期间应少吃酸辣,煎炸和盐份多的食物,食用过多会让孕妇容易水肿和发胖；另外,应该多吃蛋白质食物和鱼类,蔬菜,水果等,因为这些能让妈妈吃得健康,宝宝也可以摄取均衡的营养.
      指导意见：
      孕妇禁吃以下一些食物：1 山楂果及其制品,孕妇不吃为宜.山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产.2 孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果.3 孕妇忌吃刺激性食物：咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形.4 加工食品和罐头食品.经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素,香精,甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃.5 孕妇忌吃未经煮熟的鱼,肉,蛋等食物.生的鱼,肉等食物中往往寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病.生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎.经烟熏,腌制,烧烤的食物也应尽量不吃.
      6 人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火；还会出现呕吐,水肿及高血压等症状,可引起见红,流产及早产等危险情况.除此之外,鹿茸,鹿胎,蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用.7 茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘.
      
      以上是对“怀孕期间吃些什么东西对胎儿有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,怀孕早期(一至三个月)：许多孕妇都会有恶心,呕吐,厌食等早孕反应,孕妇可能会因此造成进食不足,营养不良.不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质,维他命丰富的食物,如：新鲜的鱼,肉类,蛋,牛奶,豆制品,水果等.错失早期怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响.
      指导意见：
      怀孕中期(四至六个月)：早孕反应消失,食欲增加.此期正是胎儿迅速生长发育的阶段,尤其是大脑发育.这个时期的饮食安排,既要重视营养的质,也要保证营养的量,做到吃饱吃好.要注意多食富含蛋白质,维生素的食物,同时要多食含钙,铁等微量元素的食物,如鱼,肉,肝,蛋,海带,虾皮,豆腐干等.
      生活护理：
      怀孕后期(七到十个月)：胎儿增长更加迅速,加之怀孕晚期,孕妇还要为分娩,哺乳储备足够的能量.这个时期,除了保证蛋白质,维生素,糖等营养素的补充外,还要注意增加铁,钙,锌等微量元素的补充.孕妇此时期要注意多吃猪肝,鱼,肉,蛋黄,海带,紫菜,干虾皮,黑木耳,豆腐干,花生米等食品.希望对你有帮助.
      
      

      病情分析：
      你好 孕期饮食 需要营养均衡 丰富,特别是蛋白质的含量
      指导意见：
      孕期饮食 需要营养均衡 丰富,特别是蛋白质的含量.
       具体的饮食,需要根据自己当地的物产与习惯来决定,但是新鲜的蔬菜 蛋奶是必须的；而腌制的 工厂加工的就需要减少.
      

      病情分析：
      孕妇比怀孕前需要更多的营养.因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要,还要供给胎儿生长发育的需求,另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备.所以,孕妇在整个怀孕期间要加强营养,科学,合理地安排孕期饮食.
       也可以去药店买福施福 一天一粒可以补充孕妇怀孕期间需要的营养
      指导意见：
      孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的.因此,应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食.
      妊娠早期,许多孕妇都会有恶心,呕吐,厌食等早孕反应,孕妇可能会因此造成进食不足,营养不良.然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段,蛋白质和维生素的需求较高.因此,这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食.在安排食谱时,要注意饮食的营养质量,多吃含蛋白质,维生素丰富的食物,如鱼,肉,蛋,乳制品,豆制品,新鲜水果和蔬菜.
      妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加.此期正是胎儿迅速生长发育的阶段,尤其是大脑发育.这个时期的饮食安排,既要重视营养的质,也要保证营养的量,做到吃饱吃好.要注意多食富含蛋白质,维生素的食物,同时要多食含钙,铁等微量元素的食物,如鱼,肉,肝,蛋,海带,虾皮,豆腐干等.
      妊娠晚期,胎儿增长更加迅速,加之怀孕晚期,孕妇还要为分娩,哺乳储备足够的能量.这个时期,除了保证蛋白质,维生素,糖等营养素的补充外,还要注意增加铁,钙,锌等微量元素的补充.孕妇此时期要注意多吃猪肝,鱼,肉,蛋黄,海带,紫菜,干虾皮,黑木耳,豆腐干,花生米等食品.
      

      病情分析：
      如果你膳食均衡,而且量比较合理的话,那你只需要继续保持就可以了,没有必要多吃.为了保证腹中的胎儿更好地发育,我们确实需要比平时摄入更多的热量,但是,并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要.
      指导意见：
      从怀孕之初,摄入丰富的欧米加-3脂肪酸有助于预防早产,降低孕妇的高血压和婴儿肥胖的风险. 但是,欧米加-3无法在人体中形成,必须要在食物中摄取.所以,我们的饮食中要注意加入含有丰富的欧米加-3的食品.欧米加-3主要存在于亚麻籽,坚果,金枪鱼等鱼类之中.为了方便起见,不妨遵照下面的小食谱：每天保证3汤勺油菜籽油或核桃油,最好是生的,每周吃三次脂肪高的鱼(鲱鱼,鲭鱼,沙汀鱼,三文鱼).胎儿需要各种类型的脂肪.如果在孕期的某个阶段,胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪,在以后的时间里是无法弥补的.因此,孕妇不能吃素!在孕期,绝对不是拒绝糖的时候.因为胎盘对糖分有过滤作用,结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍.如果你再拒绝糖的摄入,胎儿就会低血糖!最好选择脱脂或半脱脂的奶制品,而不是含有丰富的饱和酸的全脂的奶制品或奶酪.不要盲目地摄入自己本不需要的某种维生素或微量元素,可能会适得其反.叶酸缺乏或者维生素B9缺乏有致使胎儿畸形的风险提倡食用含有丰富叶酸的食品.在动物肝脏里,蛋黄中,绿色蔬菜(如菠菜,豆角,笋,芹菜)中都含有丰富的叶酸.需要注意的是,我们需要在怀孕前和怀孕初期,就开始补充叶酸,因为那时正好是胚胎形成的时期.
      有些食品可能含有对胎儿有害的细菌.在熟肉,生奶和奶酪中带有李氏杆菌；在未煮熟的肉类食物和没有洗干净的蔬菜中含有弓形寄生虫. 采取某些卫生措施可以明显地降低感染的风险：做饭之前之后要洗手；每周使用洗涤灵清洗冰箱；切完生食品后,用漂白水清洗所有的厨房用具(刀,案板)；仔细清洗生吃的蔬菜,同时要注意煮熟肉类食物；剩饭要热透；在冰箱里未烹调的蔬菜,肉类和做好的菜要分开放置,最后,孕妇绝对不能喝酒,胎儿出生后可能会智力低下
      
      
      以上是对“怀孕期间吃些什么东西对胎儿有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      换孕期间吃什么对还自己和自己比较好.,
      指导意见：
      怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.如果孕期饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病.但如果盲目营养,拼命进补则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压,糖尿病,高血脂等.因此必须科学地,合理地进行孕期饮食.最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康.