体内寒气重

      病情分析：
      姜红茶：姜中含有丰富的维他命,矿物质,包括现代人容易缺乏的铁,镁,锌等,并具有保温,发汗,镇静,解热,促进代谢等作用
      指导意见：
      食方面,不要吃凉的,多喝点热汤.晚上睡觉的时候要用热水洗澡,每天用热水洗脚
      

      病情分析：
      对于年轻女性来说,这种情况多见于血虚或肾阳虚,不能温煦全身而怕冷.
      指导意见：
      首先,有必要到医院查个血常规,看是否存在贫血的情况,如有,可服用补血药物.如果没有,可采取以下方法：1,首选食疗方法,在冬天,可常喝当归生姜羊肉汤,效果比较好；2,用炒热的盐袋热敷腰部命门穴或坚持锤打足底直至发热,都可起到暖肾的作用.3,加强身体锻炼,如跑步,打球等,促进全身气血流通,就不会怕冷了,但要注意微微出汗即可,避免大汗淋漓.
      

      病情分析：
      你好,根据你提供的信息分析：一般这种情况多见阳气虚.
      指导意见：
      建议你要到正规医院开一些补肾阳的中药吃,可以在药店买点金匮肾气丸,如果有条件 最好到中医院找yishi医师全面给你调理一下,会有一定效果的
      生活护理：
      平时要注意保持生活良好的习惯,饮食要清淡,心态要良好,祝你健康
      
      以上是对“体内寒气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你以后把要做的就是增加营养,特别注意补充铁剂,铁剂对胃有刺激,
      指导意见：
      建议你吃完饭后服用,贫血和营养不良的症状,祝你健康
      

      病情分析：
       手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷
      指导意见：
      1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.
      2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.
      3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物
      生活护理：
      1 多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩
      2 平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经