吃综合维生素片好吗

      病情分析：
      吃综合维生素片即是复合维生素片.
      指导意见：
      你最好检查一下自己是否缺乏维生素,不缺酒无需补充,一般像你这个年龄是不需要服用的制药食物均衡即可.

      病情分析：
      对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念.尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量.最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄,性别,健康状况以及生活和工作的环境等.
      而且,一个健康的,不偏食的人没有必要长年服用多种维生素.因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面（服用不当反倒对人体有害）.
      （不论何年龄,只要是确诊是身体欠缺的,就可以和饮食搭配的吃些,不可多吃）平时不要偏食最好.
      要斟酌.
      指导意见：
      我吃的是金施尔康的多维元素片,同时也在额外的吃维C和维E
      我看了它们各种的含量,这样吃是不过量的,因为综合维生素含有很多种维生素,分配到每个上面,含量就很少了,比单纯的一种要少很多