手淫过度身体恢复

      病情分析：
      手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.
      指导意见：
      建议戒掉手淫,尽可能的把精力放在学习和工作上.治疗手淫要注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.
      

      病情分析：
      长期的手淫行为在损伤肾精的同时,会造成精损及气,精虚不能摄气,通常表现为虚汗连连,手足燥热,心烦口燥等证.
      指导意见：
      此时伤精在先,损气在后,收敛不及,发散太过.当以滋阴为主.治疗方药：
      1,麦味地黄丸.服药时间：早七时,晚五时.用量：1－2丸.浓缩丸9－18粒.
      2,天王补心丹.服药时间：中午十一时.用量：2袋.丸药一丸.
      
      以上是对“手淫过度身体恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,手淫是正常的, 不是罪恶的,适度手淫是没有问题的
      指导意见：
      建议：降低手淫的次数,调整心态,放松心情,转移下注意力.
      祝你健康
      

      病情分析：
      你好：
       手淫,正确称呼应该是自慰.不同的地区有不同的俚语称呼,比如：打手枪,摞管,打飞机,打炮等.（多用于描述男性的自慰,其中后两者也常用来指性交.）因为自慰的方法有很多种,而且并不一定用手.因此,有些人就以为自慰的时候,没有用手,所以就不是“手淫”,这是错误的看法.淫在中文为贬义词,这是一种正常的性行为.所以正确,科学的称呼应该是自慰.
      指导意见：
      对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动.对于过度自慰的人应该：
      1. 勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康.
      2. 循序渐进,逐渐减少次数.
      3. 少看有色情内容的书籍,影片.
      4. 多做有益身心的活动,调节生活压力.
      5. 需要时找心理医生谘商.
      

      病情分析：
      首先要坚信自己能克服这个困难.有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到.下决心是第一步,是出发点.你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了.这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑.在你做出这个决定之后,遵循以下方法：
      指导意见：
      1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷.
      2. 制定一个有力的每日锻炼计划.锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础.当你感到压力加大时,锻炼可以加倍.
      3. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头.你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲.最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来.
      4. 制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断.直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑.
      5. 经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变.每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑.
      6. 进行一个逐日的改进计划.把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来.要努力去增强你这方面的力量和才能.
      7. 要待人友好.强迫自己和别人共事,要学会和别人工作和交流.可以通过书籍学习如何交友,如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie.
      8. 要明白那些使你沮丧,使你感到孤独,无聊,失落,气馁的环境.这些心态会诱激你去手淫来逃避.对这些心态低潮要提前作好准备,你可以读书,访友或做运动等等.
      9. 做一个卡片式的便携式日历,随身带着,不要给别人看.一旦你某天失控,把这天涂成红色.你的目标是没有红色.日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制.当你在企图增加红色的时候就会注意到它.要保留着日历直到三个月没有红色.
      10. 你应该仔细研究你在什么时候,什么情况下最容易手淫.详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节.既然你知道它是怎么发生的,就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己.
      11. 心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法".当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时,厌恶之情就会抵消掉愉快的心情.如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来,这有助于你终止手淫.比如说,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫,蝎子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,还会被他们吞噬.
      12. 在你入厕或洗澡时,让浴室门或浴帘留条缝,避免完全独处.洗凉水淋浴.
      13. 早上醒后就立即起床.不论什么时间都不能赖床.起床并做点事.用充满热情的行为来开始每一天.
      14. 使你的膀胱排空.避免在休息前喝大量的液体.
      15. 食物中少放香料和调味品.晚餐尽可能简单.
      16. 睡衣要选难脱的,但是要宽松,不要粘身.
      17. 避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图片或阅读材料.
      18. 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的.
      19. 在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状态下的手淫.穿多层衣服,使得在半睡眠状态时难以脱掉,这能起同样作用.
      20. 为你的成功建立奖励体制.不一定是大的奖励.在每达到你计划的四分之一时,奖励会使你高兴起来,也会提醒你不断进步.
      21. 不要使你回到让你产生问题的模式中去.困难总是有的.谨慎地保持冷静和自信.保持正面的心态.要坚信你能获得胜利.你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感.
      

      病情分析：
      你好,我建议你还是要尽量控制手淫的次数以免对婚后的性生活带来烦恼!只要你积极的进行锻炼戒除手淫的不良习惯是肯定会恢复的.
      指导意见：
      下面给你介绍一下手淫的危害和后果忘以此为戒.
      其实如果手淫是偶然发生的,对身心健康无大影响.若经常手淫,对生理和心理等各方面,都会产生不良影响.其实,手淫的危害并不在于精液的损耗,而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响.并容易产生疲倦,腰酸腿软,精神萎靡,性欲减退,早泄,遗精,不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等,均可能影响生育.
      
      
      以上是对“手淫过度身体恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！