28岁开始有白头发怎么办
健康咨询描述： 染一次,否则没法工作见人了,但是我又听说经常染头发对身体不好,所以我想请教一下,有什么办法可以根治呢,相信我白头发出现太早肯定是不正常了,请专家指点一下,我想根治,不管什么办法,我肯定能坚持住!
想得到怎样的帮助：由于精神压力过大,导致有大量白头发,尤其是两鬓,请指点,我想根治
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病情分析：
与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.
指导意见：
建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
你好首先注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。另外多吃各种动物的肝脏、蕃茄、马铃薯、含铜元素的食物。同时注意要对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，不要忧虑紧张，要劳逸结合。勤于梳头，坚持头皮按摩。
病情分析：
生白头发的原因：营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足.
指导意见：
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖.然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用.每日吃2次,每次10粒.
以上是对“28岁开始有白头发怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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现代医学认为,白发的发生多与神经因素,营养不良,内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
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