我有18岁而只有1.6米。

      病情分析：
      朋友你好 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.
      指导意见：
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.祝你健康.
      

      病情分析：
      你好,你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查.如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以必须现在抓紧时间.机不可失!多喝牛奶,多运动 跳绳 篮球 摸高等
      指导意见：
      人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. （1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息. （2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
      
      

      病情分析：
      你这个基本上就不长了.
      指导意见：
      1个是因为遗传基因,2就是你的锻炼也没有跟上,而你现在这个年龄骨骼已经不长了
      
      以上是对“我有18岁而只有1.6米。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身高与遗传有很大的关系喽.
      指导意见：
      没有什么好办法了,毕竟这个是基因的问题.才十六岁,还有机会的,平时锻炼身体,加强营养.不管能长多高,起码有个好身体.
      生活护理：
      不要相信广告,用那些乱七八糟的药什么的.
      

      病情分析：
       体的成年身高70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养,锻炼等环境条件.一般父母高时,子女也高;父母矮时,子女也矮.
      指导意见：
      要想在有限的空间里挖掘最大的长高潜力,您需要作多方面的配合：
      a,饮食方面：
      注意一日三餐的营养均衡化,多样化.偏食,挑食吃零食的毛病一定要纠正.
      b,睡眠方面：
      睡眠时生长激素的分泌量最多,尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌最多. 同时保证睡眠质量的提高.
      c,运动方面：
      坚持体育锻炼.在骨骺线闭合之前（10—18岁）之前可多进行腿部运动,如跳绳,跑步,游泳,打球,芭蕾,伸展体操,踢键子,摸高练习等;骨骺线接近闭合时（18—22岁）多进行上身运动,如单杠悬垂（双手握杠,使身体自然悬垂,腿及腹部肌肉放松,直道不能坚持为止.经常训练,悬垂的时间会不断延长）,引体向上,并注意纠正站立行走的正确姿势,做到站有站相,坐有坐相.
      d,情绪方面：
      经常保持开朗乐观的心态,避免为紧张焦虑的情绪所困扰.因为情绪影响到内泌系统,影响到生长激素的分泌.如果经常为身高或学习而苦恼,思想负担重,食欲也会下降,睡眠质量也不高,这些也会影响身高.平时压力也不要太大,否则,就会造成皮质醇超正常量以上的分泌,结果把所储存的营养全部用完了,也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收.
      e,此外,选择服用一些具有促进生长发育功能的正规保健食品也是一种不错的选择.
      配合具有国家食品药品监督管理局批准的正规产品,具有蓝色的“保健食品”标志,保健功能为促进生长发育的增高产品,能使其达到更明显的增高效果.
       你18岁,长高是很有希望的,不用担心,我都26周岁了,还在长一些,呵呵.