我经常要上夜班,是在工厂里做那种体力活比较轻的工作

      病情分析：
      从健康的角度讲,熬夜的害处多多.因为人若经常熬夜最容易疲劳,精神不振,人体的免疫力也会跟着下降.感冒,胃肠感染,过敏等等都会找上你
      指导意见：
      无论何种形式的熬夜,人体都会出现体力透支现象和体内大量缺乏矿物质,维生素等微量元素,使人体处于严重的亚健康状态,因此建议服用含天然酵素的保健品（内含丰富的氨基酸及多种对人体有益的活性酶类,铬,硒,锌,镁,钙,铁等元素,能迅速恢复人体体能,使人体精力充沛,在日本已经成为风靡一时,广受重视健康人士追捧的保健食品,目前国内已有此类产品生产并在市内一些大型连锁企业出售）.同时补充各种维生素,最好是服用以氨基酸螯合技术生产的矿物质及多种维生素的组合制剂.
      

      病情分析：
      您好：经常熬夜,睡眠不足,会造成内分泌紊乱,出现口舌生疮,口腔溃炀；口臭咽干,食欲不振； 失眠多梦,烦燥易怒；注意力不集中,思维迟缓；颈椎酸痛,落枕.
      指导意见：
      熬夜后,白天最好能充分休息,如果不能,最好靠午休来补觉.此外,也可以进行体育锻炼,如打羽毛球,去户外活动等.祝您身体健康!
      
      以上是对“我经常要上夜班,是在工厂里做那种体力活比较轻的工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      调理方法：海参50克,大枣10枚,猪骨200克水炖服.每天1剂,连服10天为1个疗程.