高血压要怎样降下去呢

      你好,目前来讲降压药用的适当,都可以起到有效的降压作用,有可能你所用的药不太合适你,或者生活方面不太注意.你这种情况,建议到医院在医生指导下结合你的情况调整用药.平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情.定期测量血压,1-2周应至少测量一次,按时就医.
      

      病情分析：
      高血压只要药物控制在正常范围内就可以了.但关键要注意生活饮食规律,建议低盐,低脂肪饮食,戒烟酒,加强体育锻炼.口服替米沙坦治疗.
      指导意见：
      高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
      多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
      禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
      肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
      
      

      病情分析：
      影响血压的因素很多,解除诱因,血压自然就下来了如睡眠障碍,精神紧张,心里压力过大等等,如果是高血压病,需要服药治疗.
      指导意见：
      如果是轻度升高,即1级的话,一般通过改变生活习惯及方式：例如,戒烟酒,低盐低脂,低胆固醇饮食,再加上适量运动,改善睡眠一般来说是可以调节的
      
      
      以上是对“高血压要怎样降下去呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！