怎么能让孩子多喝水

      病情分析：
      宝宝感觉到口渴的时候,多半就已经脱水了.缺水会使他疲倦,头晕或头痛,不过,在大多数情况下,他会在出现更严重的症状之前找你要水喝.一般来说,你的孩子不太可能会因为没喝够水而脱水到很危险的境地,除非他出现了严重的呕吐或腹泻.
      指导意见：
      每当孩子口渴时,水都应当是第一选择.水的作用包括：通过出汗来调节人体温度,通过尿液来带走废物,将营养物及其他物质带到身体的各个部分.如果你的孩子不愿意喝白水,可以给他喝用水稀释过的果汁.含有咖啡因的碳酸饮料,可不是给孩子解渴的好选择,因为咖啡因会增加宝宝尿尿的次数,从而使他体内的水分量入不敷出.
      在冰箱里放上一瓶水,让宝宝随时拿出来喝,因为凉水喝起来味道更好些,特别是在夏天.
      随时把几瓶水（宝宝自己能打开盖的那种）摆在外面,这样你的孩子在去幼儿园或出去玩前,就可以随手抓上一瓶带着.（注意：瓶装的矿泉水可能不含氟.）