前列腺肥大的护理

      病情分析：
      咨询：前列腺肥大的护理,
      指导意见：
      前列腺有七怕：
      一怕嗜烟 二怕饮食不节 三怕受凉 四怕性事不当 五怕便秘 六怕挤压 七怕憋尿
      运动疗法 缓解症状
      甩手运动
      两脚分开与肩同宽,双目前视,挺胸收腹,全身放松,双手五指并拢,手心向后,然后吸气,提肛,双手向前伸直于胸前,随后呼气松肛,俩手后甩.两手前后运动算一次,每晚睡前进行体弱者暂做200次（5分钟）,逐步达到400次（10分钟）,以400次为宜,呼吸要自然,以免产生头晕
      生活护理：
      积极预防前列腺炎
      1,积极治疗全身感染灶,避免前列腺受感染
      2,性生活或自慰频度要适中,避免忍精不射
      3,避免酗酒与食用大量辛辣品
      4,勿长时间骑车于久坐不动,避免过度压迫前列腺.
      5,注意局部保暖,
      6,起居有常,适当锻炼,防止便秘,多饮水,多排尿
      7,不滥用抗生素
      8,避免不必要的前列腺按摩与导尿
      9,坚持做提肛肌锻炼
      10,重视治愈后预防,尽量不使用长期经验性抗菌药物
      

      病情分析：
      1.得了前列腺增生保持乐观情绪,坚持体育锻炼,减少局部血液淤滞.
       2.得了前列腺增生不要憋尿,一有尿意应立即排出.
       3.保持大使通畅.
       4.不宜久坐和长时间骑自行车,以免前列腺部血流不畅.
       5.性生活不宜过度频繁.
       6. 衣着要暖和,避免着凉感冒.
       7.忌服阿托品一类药物,以免发生急性尿潴留.
      指导意见：
      饮食疗法
       1.得了前列腺增生饮食上注意少食甜,酸,辛辣食品,多食蔬菜,大豆制品及粗粮,适量食用鸡蛋,牛肉,种子类食物如核桃,南瓜子,葵花子等.
       2.得了前列腺增生若膀胱有热,尿道涩痛,可饮用绿豆场或食绿豆粥.亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之.
       3.得了前列腺增生豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药,食之益.
       4.得了前列腺增生禁饮酒.