女生体寒吃什么比较好?

      指导意见：
      你好，很高兴为你解答，体寒的话一般都需要吃一些热性的食物，例如红枣，花生这种东西都比较好，所以说你最好是平时不要吃寒凉刺激的食物，
      

      病情分析：
      你的情况多考虑为肾阳虚.
      指导意见：
      肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
      
      
      以上是对“女生体寒吃什么比较好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.
      指导意见：
      1.“多余的水分”是体寒女性的大敌.多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因.
      2..进食不宜过量
      进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒.如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留.腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳.
      3..“阴性”食物要温热后食用
      牛奶,豆腐,青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用.
      
      

      病情分析：
       你好,体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒.
      指导意见：
      建议：女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚.冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症.
      服用维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用.但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够.
      
      

      病情分析：
      多喝红糖水比较好,可以暖体,加些姜片下去煮更好.平时多吃点红枣也可以补血
      指导意见：
      女子以血为主.血少了,自然体寒,怕冷.
      要自己调理也不难：1,四物汤----当归6克,白芍3克,川芎3克,熟地12克,（药店配）两碗水煎至八分,温饮.一日一剂.
      2,归芪汤----北芪10克,当归5 克,水煎服.
      服四物汤一周,自我感觉如何,自己定夺