岁男性补精的食物有哪补精食物

      病情分析：
      狗肉——狗肉味甘,咸,性温,具有益脾和胃,滋补壮阳作用.
      鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”.
      驴肉——驴肉性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳,安神去烦功效.
      指导意见：
       （1）枸杞子30克与猪肾2个炖服.
       （2）海参30克,黑芝麻60克炖服.
       （3）鲫鱼2条,核桃仁30克,大米250克煮粥服.
       （4）30克砂锅煮烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜,葱,盐调味服.
       （5）桑葚,桂圆肉,大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服.
      

      病情分析：
      你好：建议你日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼,羊肉,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.
      指导意见：
       体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量.
      （1） 韭菜,鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升（糯米酒较佳）.韭菜炒虾仁,鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程.适用于肾阳亏衰者.
      （2） 海参适量,糯米100克.先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食.适用于肾精亏损者.
      另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,也有助于精子生成.
      对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量.
      少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.
      戒烟.数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行.
      适度饮酒.大量饮酒可导致精子质量下降!