骨量减少，能恢复正常吗

      病情分析：
      有些女同志过度追求苗条,不定期地服用些减肥药品,平时的饮食也相当地限制.盲目过度的节食减肥可能导致内分泌的紊乱,从而使体内雌激素的分泌大大降低,雌激素有利于骨骼骨量的增加,减少骨骼溶解,造成骨溶解加强,骨形成减少,引起骨质疏松.现代白领上下班“以车代步”,上下楼电梯代替楼梯,而一到办公室又终日座在电脑前面,最终因缺乏运动致使骨量逐渐丢失.
      指导意见：
      由于目前医学界还没有一种既安全又有效的方法,可以使已经疏松的回到原有状态,因此,对于骨质疏松来说,预防才是关键.专家们一致认为,预防骨质疏松的最佳时机,是在人的年轻时代,而预防的最好方法,则在于日常的饮食起居.预防骨质疏松三大举措：阳光,运动,营养.
      

      指导意见：
      骨量减少是骨质疏松的表现，需要适当补钙的,可以多食牛奶及其制品,还有大豆和鱼,这些都可以吸收钙,还要适当的晒太阳和适量运动。希望我的回答对你有帮助
      

      你所说的骨量减少,应到医院行骨密度检查,若的确是骨质疏松,应到内分泌科就诊.
      颈,腰椎间盘突出,如果症状较轻,可行保守治疗,若症状较重,可以行微创或者手术治疗.
      
      以上是对“骨量减少，能恢复正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况比较严重,由于姿势不正,椎间盘退变,增生,负重,寒凉湿侵袭等因素引起椎间盘突出.
      指导意见：
      平时不要让颈椎过度劳累,每小时休息十分钟,做前屈,后伸,旋转,左右侧屈,提倡颈臂操练习,宜低枕.避免不良睡姿,不要让颈部受凉.腰椎间盘突出用推拿手法治疗,治疗后卧硬板床休息,注意腰部保暖,神经根受压症状解除后,应对症治疗或配合透热疗法.或牵引.