梗锥病怎么控制，平时应该注意什么

      病情分析：
      你好,这是颈椎病的表现,多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发的
      指导意见：
      目前没有什么好的治疗方法,都是采用保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,调整好枕头高度,不要超过四寸,所谓长寿三寸不饶四寸就是这个道理

      您好,您这种情况考虑有颈椎病的可能.颈椎病一般分为五型.病因不同治疗方案也不同,但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对颈腰椎间盘突出,膝关节骨性关节炎,骨质增生,肩周炎,颈腰肌劳损,腱鞘炎等骨病疾病的治疗具有,准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,,恢复快,费用最省的优点..随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.,并且效果肯定.祝您早日康复.
      
      

      病情分析：
      您好这是典型神经根型颈椎病表现,目前要注意休息,避免低头,睡觉用低枕,可以行牵引治疗,坚持做以下锻炼：
      指导意见：
      1.抬高电脑屏幕,使之与您的视线水平.
      2.定时休息,可以尝试一下锻炼方法：
      (l)低头仰头：先低头看地,使下颏尽量紧贴前胸,停留片刻.然后头后仰,两眼看天,仍停留片刻.如此反复进行.以不感到难受为度.
      (2)左右旋转：头颈向右转,双目向右后方看;--还原;--头颈向左转,双目向左后方看;--还原.动作也要配合呼吸缓慢进行.
      (3)手抱颈项：两手十指交叉,上举屈肘,用手掌搂抱颈项部,用力向前,同时头颈尽量用力向后伸,使两力相抗,随着一呼一吸有节奏地进行锻炼.
      (4)伸颈拔背：头顶部向上伸,每次持续3～5秒;还原.重复12～16次.
      (5)双肩环绕：双肩同时向前环绕5次,再向后环绕5次,重复5回.
      
      
      以上是对“梗锥病怎么控制，平时应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种原因是由于你长期的生活方式不良导致的
      指导意见：
      所以想要很好的治疗就是需要从根本上进行调整的,建议一般使用电脑45分钟左右起来活动一下,平常可以适当做一些理疗.可以适当做一些后仰的动作
      生活护理：
      注意避免长时间盯着电脑,注意活动
      

      病情分析：
      像你现在的年龄,颈项部的疼痛很多是由于颈椎的生理曲度变直引起的,骨质增生的可能性不会太大 ,你说的这种疼痛于你平时的工作坐姿有很大关系,长期的坐姿不良,导致你背部的肌肉长期受到牵拉,久而久之,背部肌肉僵硬,出现刺痛,特别是在你长时间保持一个姿势以后会出现疼痛加重你说的这种情况很可能是由于颈椎的原因引起的,长期的用电脑,坐姿不良,使得颈椎的周围软组织,骨等出现异常变化,使神经受压,导致麻木
      指导意见：
      建议你到医院很完善的拍个片子,一般要有正侧位,张口位,双斜位,能够更加立体全面的检查颈椎,到正规的医院做一段牵引,针灸和推拿,颈椎病是针灸和推拿的适应症,效果会比吃药要更加好一些.
      颈椎病要根治的可能性不大,主要与你平时的注意有很大的关系.经常抬头看看天,做做米字操,工作一会儿活动一下颈椎,会是你免受其苦的,祝早日康复
      

      病情分析：
      颈椎病是临床上常见的疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向；过去是会计,教师的职业病,现在则是办公室里的多发病.颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,但是现代医学研究表明,颈椎病还会产生头痛,头晕,耳鸣,眼睛发胀,胸闷气急,四肢无力等症状.治疗颈椎病的方法有很多,推拿,针灸,牵引,理疗,局封,药物等,还有手术,都能起到很好的效果,但是,如果病人不配合治疗,不注意自我保养和功能锻炼,就会拖延病情,并容易复发.
      指导意见：
      1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的,高度为10厘米左右.仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空.其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”.枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治；另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用.
      2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛.在秋冬季节,最好穿高领衣服；天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节,空调温度不能太低.
      3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转,倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书,看电视.
      4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护.
      
      

      病情分析：
      您好,颈椎病引起的上述症状,与长期坐着办公,使用电脑有关.
      指导意见：
      对于颈椎病引起的颈部,上肢不适,注意颈部,肩部的休息,不要长时间保持颈部一个姿势,半小时左右活动一下颈部,伸展肩部,上肢.可以做颈部的理疗,牵引,按摩,手指麻木可以服用维生素B12,甲钴胺等营养神经治疗.
      生活护理：
      注意休息,避免颈肩部劳损,理疗有助于改善症状.
      
      以上是对“梗锥病怎么控制，平时应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      颈椎病的致病因素（1）颈椎退变：A椎间盘变性；B椎体边缘骨刺形成；C颈椎小关节及其附韧带的退变,可引起颈椎失稳；（2）慢性劳损：A不良的睡眠体位；B工作姿势不当；C不适当的体育锻炼；（3）头颈部外伤；（4）咽喉部炎症；（5）发育性椎管狭窄；（6）脊椎的先天畸形.根据临床症状可分为四型：神经根型,脊髓型,椎动脉型,交感神经型.
      指导意见：
      颈椎病的预防：（一）阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病.
      （二）保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发.
      （三）加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力（四）避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.（五）注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.（六）及早,彻底治疗颈肩,背软组织劳损,防止其发展为颈椎病.（七）劳动或走路时要防止闪,挫伤.（八）长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼.（九）注意端正头,颈,肩,背的姿势,不要偏头耸肩,谈话,看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.（十）中医认为胡桃,山萸肉,生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用.