心理抑郁怎么办

      病情分析：
      根据您的描述是由于车祸时紧张和惊吓过度引起的抑郁.
      指导意见：
      建议您首先尽量不要时常去回忆当时的情景,及时想起时要正确分析引发原因,看看哪些原因是可以人为控制和避免的,如果经过控制可以避免以后发生类似的危险,那么还有什么值得自己忧虑呢,然后你会感到此次事件,是说明今后自己有福气,进而让自己往好的方面想.这是个心理调整过程,你要近期反复去试着调整.另外建议您多出去散散心,和朋友交流交流其他事情,适当可以进行些体育活动,这都将会使你尽快脱离阴影,希望我的建议对您有用!
      

      病情分析：
      您好,这症状的话,首先要缓解心理压力,
      指导意见：
      期间多保持个乐观心情,多和别人沟通.期间要及时避免再想车祸,祝好!