肝病患者冬季如何进补

      1,不要暴饮暴食
       冬季临近春节时,食物丰富,过多摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长膘”,在冬季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝.
       2,少吃刺激食品
       冬天应当少吃一些刺激性强,辛辣,燥热的食品,如尖辣椒,胡椒等等,应当多吃一些蔬菜,瓜果,如冬瓜,萝卜,西葫芦,茄子,绿叶菜,苹果,香蕉等.另外, 还要避免各种湿热之气积蓄,因为凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜.
       3,饮食不要过于生冷
       冬季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化.饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患.
       4,进补不能乱补
       冬天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补.食补以滋阴润燥为主,具体包括 如乌骨鸡,猪肺,龟肉,燕窝,银耳,蜂蜜,芝麻,豆浆,藕,核桃,薏苡仁,花生,鸭蛋,菠菜,梨等,这些食物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳.
       5,午后小睡10分钟
       很多肝炎患者午后易疲倦,不妨尝试一种简单的“疗法”——每日午后小睡10分钟.临床证明,午后小睡10分钟可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多.白天在等候飞机,火车,轮船或在乘坐长途巴士和公交时,不妨小睡片刻,这可以让你显得较有精神.
      
      

      多吃蔬菜水果,适当的进行体育锻炼,呵呵.
      

      你好,时值冬季,根据天人相应的中医理论,时脏对应,冬季属肾,为四季进补的最佳季节.进补向来有气血阴阳,寒热虚实的差异,也即中医所讲的辩证进补.比如,气虚的补气,主要表现为乏力,神疲,气促,出汗,阳虚的就得温阳,主要表现为肢体畏寒,手足冰凉,冻疮等.联系到人体的五脏,如果得了肝病,能否进补呢?这就要因病,因人,因症而异了,急性期主要清化湿热,通利肝胆,解毒消炎,不宜进食补膏,补品之类.进入慢性稳定期或肝纤维化期,则可标本兼顾,标即症状如肝区不适,面色萎黄或黧黑,饮食减退,乏力神疲等,即可疏肝理气,通调经脉治标,也可益气养血,补肾健脾治本.假若病程长而致肝纤维化或硬化,还可活血化淤,软坚散结,消肿,补膏方可依此配制.此外,大家最为关心的所谓大三阳,小三阳,DNA阳性能否进食膏滋方,答案是只要肝功能正常,非急性期就可服食.
      春节即将来临,免不了吃喝.在此奉劝得了肝病的朋友,要避免辛辣刺激,海鲜,酒类,油腻菜食品,防止加重肝脏负担,应以水果,蔬菜,蛋白质为主,同时,还应保证良好的休息.
      
      以上是对“肝病患者冬季如何进补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！