哪些食物可以保胎

      病情分析：
      注意事项1.生活规律：起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等).2.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素,易于消化的食品,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等3.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡,勤换内衣,但不宜盆浴,游泳,沐浴时注意不要着凉.要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染.4.保持心情舒畅
      指导意见：
      孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬菜,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状
      
      

      病情分析：
       一旦确定为怀孕,应该保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活.
      指导意见：
       孕妇应少吃菠菜,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌,钙有着不可低估的破坏作用.锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振,味觉下降；如果孕妇过多食用菠菜,无疑对胎儿发育不利.
       孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬菜,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状.饮食上不吃含铅的食品.如皮蛋,爆米花及添加各种色素的小食品等.应多吃些含蛋白质,钙,铁,锌的食物,有效地阻止人体肠道对铅的吸收,使血铅水平降低.
       孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.
      

      病情分析：
      你好,你目前是没有必要担心流产的.因为导致流产的原因很多,最常见的是由于胎儿畸形,发育异常等原因造成的.你5月份时候可能就是这种情况.
      指导意见：
      其它原因如孕妇子宫,宫颈结构的问题,内分泌异常习惯性流产等,相对要少一些.也就是说主要你这次怀孕,胎儿正常的话,一般不会自动流产,所以你不要担心,保持心情舒畅,合理搭配饮食.忌用茴香,花椒,胡椒,桂皮,辣椒,大蒜等辛热性调味料.适当多吃蔬菜和鱼类食品及水果就可以了.
      
      以上是对“哪些食物可以保胎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构,饮食烹调,饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优生.
      指导意见：
      有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食.现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高.众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿,高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛,眼花,胸闷,晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康.因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征.为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右.
      生活护理：
      医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少.故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克