怎么样可以祛湿？

      病情分析：
      我觉得是您睡觉的姿势是不是有点不正确啊?
      指导意见：
      这个可能由于您睡觉的时候,比如头部,或者别的什么东西,压到了您的手部,导致发麻..
      生活护理：
      这个建议最好换个姿势睡觉,这个如果实在是很麻,而且频率很多,建议您去医院照个片,是不是有什么东西压迫了神经..希望我的回答可以帮助您,祝您健康,幸福,快乐
      

      病情分析：
      应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,
      指导意见：
      以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.
      
      
      以上是对“怎么样可以祛湿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       化湿利水,通淋泄浊,治疗人体内湿邪致病称为祛湿.湿气重有内湿和外湿之分.脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化口中粘腻等.
      指导意见：
       建议可服用清热祛湿粥：
      原料：赤小豆30克,白扁豆,薏苡仁,木棉花,芡实各20克,灯芯花,川萆薢各10克,赤茯苓15克.
      制作：将川萆薢,赤茯苓,木棉花,灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆,白扁豆,薏苡仁,芡实同煮成粥.
      用法：温热服食.
      疗效：清热祛湿.适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症.
       注意大便干结者不宜用.