请心内医生解惑，感谢！

健康咨询描述： 您好:本人37，男性。
      多年来体力不好，近2年各种不适加剧。最近几个月常规心电正常。（目前不敢到医院检查，恐惧心脏检查。）
       目前情况:1、怕外出2、容易紧张3、心慌心跳
4、稍活动便心慌心跳无力腿软并头昏。
        奇特症状:坐或蹲姿变为直立后，有一小段时间内（大概10秒种左右）心率变的很慢，同时心跳变重，头发闷、胸口闷，心慌，似乎心脏被拽住了会随时停止跳动；大约10秒钟后心脏跳动逐渐加快并恢复正常。有时当使劲够上方的物体时也会这样；有时疲劳时都不敢大声说话或连续说话，因为这种情况也会使心率变慢。
        那种心跳慢的感觉很恐惧，怕突然停止。按道理，姿势变化会心跳变快，我怎么会变慢呢？（但是不是所有的时候都变慢），是不是有什么病变？
        我这种情况有没有可能是窦性心率不齐？因为说话时呼气多吸气少，会使心率变慢？
                 非常感谢