晚上睡觉半夜总醒睡不好怎么办？

保密 | 0个月 2010-02-12 21:52:55 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉明明很困,很想睡觉,但是心里难受睡不着觉,腿放哪里都觉得不舒服,心里乱,经常一醒就是几个小时.
已经有三四年时间了,肾跟胆中刚检查出有结石

曾经的治疗情况和效果：暂时未进行手术,喝中药缓解一下

想得到怎样的帮助：看是否与病情有关,怎样预防和治疗

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2010-02-12 21:58:32 我要投诉

      病情分析：
      你好你的情况可能与神经衰弱有关的
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.