你好，我已经推迟一个

      你好！月经与工作。环境、休息、心情密切相关，如果你的月经目前每45天就能来一次，也算比较规律，可以不调经。这主要需要你注意休息，合理安排作息时间。
      

      跟工作压力.精神紧张都有关.可打黄体酮来月经.干净后在调经
      

      精神紧张（如未婚者偶然性的性交后对怀孕的恐慌）、环境的改变、过度劳累、受凉遇冷、发热感冒、消化不良、激素类的药物（如紧急避孕药）、治疗胃酸的药物、减肥、减肥药、妇科炎症都可以导致月经的紊乱的。建议在当地医生或药师指导下服用归芍调经片。再观察病情。
      
      以上是对“你好，我已经推迟一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！