健康咨询描述: 吧,请问能喝咖啡吗?谢谢!我应该怎么吃呢?
想得到怎样的帮助:给我说怎么吃喝才能对孩子健康生长
病情分析:
你好,你的情况建议最好不要喝咖啡
指导意见:
孕期的饮食建议:(1)多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.
(2)多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.
(3)多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.
(4)多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.
总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.
病情分析:
您好:准备怀孕前3个月吧,就尽量别碰咖啡了!
指导意见:
您好:
怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备.因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系.
怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心,呕吐,胃酸多等现象,应注意吃易消化,少油腻,富有营养的食物.
怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉,蛋类,豆制品及各种蔬菜.
怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质,矿物质,维生素丰富的食物,如乳类,豆制品,鱼虾,海带,绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周.
为保证怀孕期间的营养,因此膳食要合理.多数专家推荐的食谱如下:
主食400克左右;鸡蛋l-2个或豆制品100-150克;牛奶或豆浆 250ml;鱼或肉类食品100一150克;蔬菜500克;水果l-2个;每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜;若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤.
在强调孕妇营养的同时,还要提醒广大孕妇,并不是吃得越多越高级越好,盲目地进补,超过标准的营养量,不仅会加重母亲代谢的负担,还易造成肥胖,为产后恢复体形带来困难.另外,胎儿发育过速会长成巨大儿(超过4000克),造成分娩困难,且这些孩子出生后容易出现低血糖,低血钙等异常情况.
孕妇饮食三大注意
妊娠期是一个非常特殊的时期,在饮食上应该注意一些什么呢?北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康,为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意.
妊娠期糖尿病源于水果吃得多
很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃,只是大量地摄入水果.这一点要特别注意,因
为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常,妊娠期糖尿病的发生.有研究表示,发生妊娠期糖尿病的病人,一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理,主要是大量含糖食物的摄入.比如说糕点,水果或者是含糖分的饮料.爱吃水果可以,但是量一定要控制.
您好,咖啡因是存在于沥青,咖啡,茶,巧克力,可可和某些处方药和非处方药中一种刺激物质.大剂量的咖啡因能导致易激惹,神经过敏,失眠和低体重儿.咖啡因还是一种利尿剂,会使身体丧失水分.一些研究显示,孕期饮用咖啡可能对胎儿有害.
以上是对“关于怀孕吃喝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,怀孕期间最好是不要喝咖啡为好,这个对胎儿有一定的影响的
指导意见:
孕早期三个月是需服用叶酸片为好,可有效防止胎儿神经管畸形,后面需多注意营养,多吃蔬菜水果为好,定期做好产检工作看胎儿发育情况就可以了,祝好孕.
病情分析:
您好,怀孕以后是不能喝咖啡的,有影响到孩子健康的,也容易引起缺钙的现象的
指导意见:
孕早期要注意多休息保胎治疗,营养方面多吃点新鲜的水果蔬菜就可以了,同时服用斯利安
病情分析:
孕妇的健康很重要,直接影响到胎儿的发育成长.
指导意见:
一定要营养搭配均衡,荤素搭配,而且要新鲜,没有必要的话剩菜剩饭不要吃;不能吃辛辣的食物,少吃带有色素的食物和饮料,最好是以白开水和鲜榨水果汁为主,还要适当吃点蜂蜜水,以防便秘,还有最重要的一点就是不能吃冷的东西,对孕妇本身和对胎儿都不好.
以上是对“关于怀孕吃喝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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