我的工作是每天都坐在电脑前,坐久了就感觉不舒服

男 | 19岁悬赏10个健康币 2010-02-23 16:09:38 1人回复来自

健康咨询描述：我的工作是每天都坐在电脑前,坐久了就感觉不舒服.没精神.并且大脑昏沉.脸色不好看.但是又必须每天面对电脑.我想问下可以喝些什么或者吃点什么来解决坐在电脑前的疲劳.还是别的什么办法,但是离开电脑是不行的,因为工作电脑就容易出差错,并且也不允许.

想得到怎样的帮助：用什么办法减轻症状.

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这个主要是考虑长期对着电脑引起的视疲劳的，有无长期低头的颈椎病的，也需要注意有无睡眠不佳的及压力过大的情况的，有无长期熬夜的，有无慢性疾病的病史及其他不适的症状。还好的话注意休息适量运动的，低头时间久的话适量的活动下颈部。

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