主动脉瓣少量钙质沉着怎么防治

      病情分析：
      你这种情况是动脉硬化的表现
      指导意见：
      自我诊治方法的关键是要在日常生活中养成好的生活习惯.应注意劳逸结合,生活有规律,避免情绪激动和进行适度的体育锻炼.控制体重. 行 为 忌： 精神紧张,情绪波动;不及时治疗高血压,糖尿病等病症.少运动.饮食结构不科学. 饮 食 宜： 控制动物脂肪,高胆固醇摄入,如限制蛋黄,肥肉,动物内脏等,避免高糖饮食,多食蔬菜,水果及海带,多吃豆制品,蔬菜,水果及含纤维素较多的食物.食用油以植物油为主.饮食宜清淡,不可吃得太饱. 补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜,大豆和橙汁.吃鲜青椒.多吃香蕉.
      饮 食 忌： 戒烟,戒酒. 油腻高脂肪食物,辛辣食物. 奶粉,蛋黄,肉汤油,带鱼等. 生活一点通： 常吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上大蒜,坚持吃三个月以上. 葛根粉：将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用.或用葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根,取滤液与粳米同煮）代早餐.坚持食用3个月即可见效.