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2007-01-27 21:03:35 我要投诉
小介绍下1.躺下，闭上眼睛，张开双臂2.深呼吸10次左右3.试图想象把你的全身肌肉放松，后平稳呼吸要真正的把你放松全身的意识从头到脚的扫一遍（过程10分钟左右吧）4.想象你正走下一道20级的台阶，20，19，18，……数到1，想象自己站在一个大门前打开门，走进美丽的大自然5.开始想象自己身处一个美丽的大自然中，可以是沙滩上，山坡上，小河边，草地上，冰山上尽情的游畅（总之，怎么美好怎么想啊）这个过程时间自己定，一天也可以6.准备结束畅游时，你回到大门边，再走上那20级台阶……1，2，3，……20睁开眼效果怎么样我不晓得
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挂号科室：神经内科
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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