2年了，便秘，脚到大腿变胖，怎么回事？

      病情分析：
      便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.
      指导意见：
      1.养成良好排便习惯每日定时上厕所,可以养成稳定的生理时钟,并防止粪便累积变硬；如果实在解不出来,也要尝试练习催生便意,久而久之自然会成习惯.在时间上,通常早上较易排便,只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动；但若要赶着上班或只有晚上才能放松,亦可另排饮水及如厕时间.另外,边上厕所边看书报,有便意时还硬憋的坏习惯也要改掉.排便时,尽可能放轻松,不要用力硬挤,先做 2,3次深呼吸再略使劲,排便自然顺畅.
      2.每日适当活动每天适当规律的运动,可有效防治便秘.当然,能增强体适能及肌力的快走,慢跑,游泳,登山等有氧运动,是便秘患者最佳选择；但若条件不允许,多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动.每天早上起床后,可先做5分钟甩手,弯腰,屈膝的体操,促进便意.上班坐办公桌,可趁机做些伸展体操；回家洗澡时,可在浴缸内做1～2分钟的左右扭腰；睡觉前,则可平躺于地板上,做些仰卧起坐,抬身挺腰,屈膝压腹的运动.
      
      

      便秘内分泌紊乱 及日常饮食习惯有关