怎样治疗脊椎偏移

      病情分析：
       你好!首先请确定自己的情况属于轻微还是比较严重,如果是轻微的,日常的伸展动作都是可以的,如果比较严重,强烈建议就医,或者使用外力矫正
      指导意见：
      【颈椎病的预防】
       (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累
      的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
       (2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
       (3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛
      劳累也会导致颈部劳累的.
       (4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些
      在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复
      的动作.
       (5)防止颈椎的损伤 做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部
      位的损伤.祝您身体健康!