半夜老是醒

      病情分析：
      你好，这种情况啊，是神经衰弱症的表现
      指导意见：
      我建议你这情况呢，是可以服用维生素B1和谷维素和安神补脑液来进行治疗的啊，注意不要喝刺激性的饮料比如咖啡浓茶等
      

      病情分析：
      您好,睡不好主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响..
      指导意见：
      平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果.另外,有些患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态.
      
      
      以上是对“半夜老是醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！