今年我22岁,手脚冰冷,比一般女孩子的手脚冰冻

      你好，肾虚可能，建议看中医。
      

      你好，肾虚有关，最好中医调理。
      

      你“手脚冰冷。比一般女孩子的手脚冰冻”，说明你的末梢循环不好，身体素质较弱。你不想打针、不想吃药、也不想看中医，那么你就要从提高身体整体素质入手，一方面要加强营养，早上要吃好早点，不能不吃。中饭、晚饭也要做到均衡营养，注意蛋白质的摄入、注意维生素的摄入，不要偏食，瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃，做到营养全面。在做到均衡营养的同时，要加强身体锻炼，有一定的计划，并且要坚持，使身体素质得到真正的提高，对你现在的症状改善是有好处的。
      

      你的情况用西医解释是因为免疫力差，身体处于亚健康状态，末梢循环不良，故四肢冰凉，以上我已经讲到，下面用中医的理论为你再解释一下：1.是脾阳虚，脾阳不达四末。2.肝气郁，肝气内闭而引起的四肢厥逆,故治疗上要用疏肝健脾的方法即可。