肝胆病的防治

      病情分析：
      您好！根据您的描述 是习惯性的便秘
      指导意见：
      建议1,改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动;坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意;改正忍便的习惯,定时入厕,排便时不要看书,看报等.2,掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出.最好早晨空腹饮水两大杯.3,饮食粗细搭配：多吃芹菜,韭菜,莲藕,紫菜,芝麻,海带,瓜果等含粗纤维量高的食物.4,服用适合的通便产品：出于快速解决问题,保持畅通,减少刺激的考虑,尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品.
      
      

      病情分析：
      您好，便秘多是阴阳气血亏虚，致大肠传导功能失常而成，这样也会影响您的睡眠和精神状态。
      指导意见：
      药物治疗是一方面，日常规律生活起居规律是很重要的，不要久坐少动，多做运动锻炼，流通气血。饮食上避免过食煎炸、辛辣、厚味，不可过食寒凉生冷，宜多进食粗粮、蔬菜、水果，多喝水。定时排便。避免过度情绪刺激，保持心情舒畅。建议您到中医内科由医生据您具体情况开中药调治。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是有精神压力因素。
      指导意见：
      治疗上可以服用一些刺五加片还有谷维素。但更重要的是调节生活作息，缓解精神压力。
      祝早日康复～
      
      以上是对“肝胆病的防治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！