健康咨询描述: 我的脸圆圆的,怎么也减不下去,我还不敢做削骨手术和脸部吸脂,要怎么办呀!圆圆的看着都头痛
想得到怎样的帮助:给我一套具体的办法吧最好不要是西药,西药减肥最害身体了。
病情分析:
你好,根据你现在的情况,你是希望脸可以瘦一点。
指导意见:
你可以多喝点绿茶,然后你每天记得坚持用双手按着脸然后向上搓。这样是会有点效果的。
医生询问:
祝你健健康康,开开心心的。
病情分析:
运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.
饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
指导意见:
面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
饮茶:喝利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出
病情分析:
你好。由于现在的潮流,很多女性都想把自己的脸变得削瘦一点。
指导意见:
其实说真的,女性的脸肥与瘦都有它自己的美,我觉得不必要去刻意改变它。不过如果你想改变的话,只能给些建议你:每天至少要喝800ml清水,多喝水果和青菜。
不要喝酒,少吃盐。另外,你还可以从你的发型上改变,选择一个适合自己的发型,这样也可以另你的脸看起来瘦一些!祝你健康!
以上是对“怎么可以瘦脸呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。
目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦!
2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。
目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。
3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。
目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。
这套脸部小动作,是在流行瘦减肥网中提到的,相信自己,同时也相信我们,觉的自己脸部肉肉很多的你,不妨试下吧!
四个瘦脸按摩动作:
动作1:拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。
动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。
动作3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。
动作4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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