健康咨询描述:
由于有段时间吃过激素药,现在停药1年了,体毛也很多,内分泌失调
1年前
想得到怎样的帮助:我还能正常长高吗?
病情分析:
你好,你的年纪正在处于发育时期,是有机会长高的!!!
指导意见:
建议你在饮食上注意下,多点吃牛奶,鸡蛋,还有经常出外锻炼身体,注意下休息..
谢谢.
病情分析:
你好,还能长,你不要太担心,要注意营养,多锻炼,多参加体育活动,还是有长高的希望。
指导意见:
16-19是发育的高峰期,也是长个子的最高时期,到25岁就不长了。即使是成人坚持打篮球也会长高2-3厘米,可做单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳。再就是脊柱,走路,坐姿,都要伸直腰背这样不仅可以长高,还有很多好处。
16-19是发育的高峰期可是我这段时间没长高过,一直都是165,
身高有一半是一定的遗传因素导致的。还有一半是靠自己的努力。男女在18-20岁以后身高将会增长的非常的缓慢,只要营养充足,多锻炼,会长高的。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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