健康咨询描述:
晚上喝水好吗
我晚上经常喝水
曾经的治疗情况和效果: 想知道对吗
想得到怎样的帮助:想知道这样对身体有好处
病情分析:
你好.,喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水!
指导意见:
★早上起床后 早上起床身体可能会有些许脱水的情况,因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水,让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。 ★运动后 虽然我们不是运动员,运动量没有那么大;但不管做什么运动,甚至是打扫房间之后,都应该喝水。 ★空调环境 在有空调的环境中工作,尤需补充水份。 ★节食减肥 节食减肥时,特别需要喝水。“喝水使人发胖”是个错误的观念。 ★发烧感冒 发烧感冒的时候,一定要喝水,以补充因体温上升而流失的水份
建议晚上不适应喝较多的水,因为这样容易引起眼部水肿,可以适当喝点水或者牛奶即可,希望对你有帮助,早上起床后,就适宜喝多点温开水,帮助排便,
以上是对“晚上喝水好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
白天多喝水,这样晚上才不会觉得太口渴,否则晚上睡觉很容易感到口渴!喝水最好定时定量,不要等到口渴后再喝水,那说明人体已经缺水了!
指导意见:
晚上肯定不宜多喝水,一个加重肾脏负担,第二影响正常睡眠同时也是身体无法得到正常休息!
人正常应喝八杯水,特别是早上起床后要空腹喝一杯水,但晚上睡觉前如喝水会影响睡眠,最好是睡前二小时可以喝,否则最好别喝,我每天也很能喝水,但平时睡觉前我是不会喝水的
祝您健康!
病情分析:
您好!!晚上喝水对身体是有好处的!!
指导意见:
但是,茶水、咖啡等刺激性强的饮品除外!!因为晚上喝水可以促进各脏器的代谢运动!避免毒素在体内积累!!
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