健康咨询描述: 刚刚来精神不错,食欲大增,很想睡觉,体重也大增
想得到怎样的帮助:告诉我我会不会增高?
病情分析:
您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.
指导意见:
保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
病情分析:
还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。
指导意见:
长高的可能是有,但是长高的幅度可能不大了。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
以上是对“我12岁来月经,才1米41,能不能长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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