尿酸值531是否属于严重型的痛风.是否很严重.

      尿酸高值会形成尿酸结晶而变成痛风。正常值[男性]268～488mmol/L；[女性]178～387mmol/L尿酸由于是导致痛风的原因，所以非常有名。不仅激烈运动或压力等会在体内产生尿酸，摄取过多含有嘌呤体的物质如花生、鱼板、贝类、肉类等，血清中的尿酸值也会变高。因此，痛风和糖尿病一样，喜欢吃高热量美食的人罹患率最高，欧美称之为帝王病，属于奢侈病的一种。介绍三则简便有效的食疗方米仁红枣汤：取米仁50克、红枣5枚煮汤，喝汤食米仁、红枣。有助于缓解关节疼痛。玉米饮：取玉米或玉米须、根、叶100克煎汤代茶，经常饮服有助于排除尿酸。胡桃泥：胡桃仁250克、山药100克。将胡桃仁浸在含盐10克的冷开水中，5分钟后取出，放进微波炉转3分钟，再用粉碎机捣烂，与炒熟的山药粉混合拌匀，每次30克，开水送服。经常食用，有助于强身健体，调节代谢。痛风病人的饮食应该注意食物中嘌呤量痛风的发作常常与大吃大喝有关。因为美味佳肴常含有高嘌呤，高嘌吟最终分解代谢产生高血尿酸。因此，调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。这样可以降低血尿酸水平，而不至于产生尿酸盐结晶，从而使关节组织免受损伤一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有：五谷类：米、麦、高梁、玉米、马铃薯、甘薯、面条、通心粉；蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋；奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳；饮料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麦乳精、果汁、茶、蜂蜜、果冻；以及各种水果、蔬菜和油脂等。每100克食物中含50～150毫克嘌呤的为中嘌呤：肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、螃蟹；豆类：黑豆、绿豆、红豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及笋干、金针、银耳、花生、腰果、芝麻等。每100克食物中含150～500毫克嘌呤的食物为高嘌呤：豆苗、黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香菇、乌鱼、鲨鱼、鳕鱼、海鳗、动物内脏、蚌蛤、干贝／带鱼、扁鱼干、沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎、链鱼、鸡汤、肉汤等。每100克食物中大于500毫克嘌呤：小鱼干、乌鱼皮、酵母粉等。再次提醒：1、不暴饮暴食；2、按时服用药物；3、适度运动；4、定期门诊追踪；5、适度运动减肥是当务之急！痛风饮食注意事项1、烹调时应尽量少用油多用蒸、煮、卤、凉拌的烹调方式。2、少吃脂肪含量高的食物。3、喝足量的水。4、避免饮酒。最后，祝平安！