健康咨询描述:
睡眠不好 大便每天一次 体重不增 颧骨有黄褐斑
可能是吸收不好
曾经的治疗情况和效果: 未用药
想得到怎样的帮助:确定是否是吸收问题 用什么药调理
1 睡眠不好的原因很多,如工作太累,营养补充不足等
建议:加强锻炼身体,多吃一些含维生素多的食物或水果,保证每天充足的睡眠,注意调节自己的情绪。就差不多了。要自身调节好!
2 大便每天一次也是正常的
3 颧骨有黄褐斑
外用药治疗:脱色剂,如3%氢醌霜,3%双氧水等.
食疗:应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,白菜,冬瓜, 西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.
黄褐斑的预防要注意以下方面:避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.
病情分析:
您这种情况应该是睡眠不好引起的。
指导意见:
建议您先解决睡眠不好的问题。方法:(1)心理治疗: ①一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。②行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。
(2)药物治疗: ①苯二氮卓类。②抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示,采用中西药进行综合治疗,如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗,可取得快速、理想的疗效。
温馨提示:
加强防晒,所有的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作,外出带遮阳工具,涂防晒霜等。
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