肝上火了怎么办？

健康咨询描述： 我最近老觉得口干舌燥，老想喝水，可喝完水半小时不到就要上一次厕所，有时刚喝完水就想上一次厕所。而且人晚上睡眠也不是很好，白天经常犯困。也去诊所看过病（1月30号）医生说我内火比较重，是因为每天事情想的太多而导致的。后来他开了一贴中药给我，我吃完没有好转，照镜子看舌头还是很厚。就又去看，他又换了一味药给我，吃完后情况还是没有好转。而且胃有点受不了了（我之前吃过两个月的种药，胃有点吃坏了，下面我就把我大概的情况讲一下）我有乙肝，去年11月份查出来的。当时为了治这病听别人介绍去了一个私人诊所看病，吃了一个月的中药，可情况却没向好的方向发展，后来去检查发现肝功能出现了异常，转氨酶由原来的25升高到了78，就赶紧停了药。为了把转氨酶降下来，后来又吃了一个月的中药，1月9号去检查的时候肝功能已经恢复了正常。（1月2号还做个一次肝B超，结果也是正常的）可由于连续吃了两个月的中药，胃出现了不适，经常的疼痛。后来就把药停了，1月9号后就没有再吃药了。后来胃的情况慢慢的好转了，但由于前两天吃的中药，胃部现在又出现些许疼痛，而且目前情况也没有好转，内火还是很旺，舌头还是很厚。请问医生，像我这种情况我该怎么治疗我的肝火问题？有没有不用药物治疗的方法？我现在应该注意些什么？