腰椎和脚踝挫伤

      病情分析：
      你的这种情况很可能是神经性水肿
      指导意见：
      你最好是去检查清楚，避免过大的运动，卧床休息。
      

      病情分析：
      你好~轻度挫伤一般为毛细血管溢血，毛细淋巴管流出的淋巴液积聚于肌肉和结缔组织之间，造成肿胀，疼痛明显
      指导意见：
      按摩被认为是最古老的治疗方式之一~~
      你也可以选择针灸治疗~
      祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好，你这应该是由于肌肉韧带和软组织的损伤引起的组织液淤积引起的水肿和痛疼的症状。
      指导意见：
      建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
      
      
      以上是对“腰椎和脚踝挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！