开始,睡不好,主要是睡觉的时候沉睡了,自己心里清楚

      病情分析：
      所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了
      指导意见：
       睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。
       肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好；
       再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；
      
      

      病情分析：
      你好，现在社会压力大，生活节奏加快，很多人都会出现那你这种情况。首先您从心理上不要畏惧。
      指导意见：
      估计您是工作压力大，生活没有规律，日久聚集而成。中医上讲属于心脾两虚，可以服用归脾丸、安神补脑液、天王补心丹、脑心舒口服液等。养心安神之品。