从过年生病到现在了,一直不怎么见好,以前伤过颈椎

      病情分析：
      您好！心理压力大引起的。
      指导意见：
      你这是不是阴郁，是想得太多了，因为你颈椎受过伤，所以颈椎有毛病是一定的了，这不会影响你其他的器官，如果你心里没底，就到医院检查一下。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      您好，抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：
      （1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；
      （2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
      （3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；
      （4）、失眠、早醒或睡眠过多；
      （5）、食欲不振，体重明显减轻；
      （6）、有自杀或自杀的观念或行为；
      （7）、性欲明显减退；
      （8）、注意力集中困难或下降；
      （9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
      指导意见：
      一.首先建立信心
      二.安排规律生活
      三.睡前放松心情
      睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
      四.睡前饮食适度
      睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
      五.保持适度运动
      每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
      
      以上是对“从过年生病到现在了,一直不怎么见好,以前伤过颈椎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！