早上起床后脸部及手足浮肿、有黑眼圈

      病情分析：
      肾虚中重在下元不固。面白神疲，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿等。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动不安。舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾气不固乃肾气亏虚所致。肾藏元阴元阳，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，肾气虚则机能活动减退，故见听力减退诸症。肾虚精关不固，故滑精早泄；带脉失固，而见胎动不安等症。舌淡苔白，脉沉弱乃为肾气虚衰之象。
      指导意见：
      ． 常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
      2． 每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
      3． 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
      4． 每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
      5． 每天做一套简易体操
      

      病情分析：
      休息不好的一个明显特征就是眼圈发黑和浮肿，所以保证充足的睡眠是预防浮肿的重要条件。
      指导意见：
      常周期性发作,吃双克,每天两次,每次两片。还有就是去医院查一下尿常规,看有无异常。
      
      
      以上是对“早上起床后脸部及手足浮肿、有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！