我有手淫的习惯

      高潮也是一件讲天分的事情。英国科学家的最新研究显示：女人达到高潮的可能性34%取决于基因因素。在自慰的情况中，这一数字高达45%。如果将性伴侣的技巧等其它变量计算在内，这一数字可能会更高。对于人体一些其它复杂特征，例如肥胖，基因的影响可高达60%。所以，如果你常常都不能达到高潮或者压根没体会过什么叫做性高潮，那么，就要考虑是不是基因出了问题。当然这也并不意味着拥有这种不幸基因的你永远也不能实现性高潮，而是必须付出更多的努力和耐心。●心理学家的理论是：就算是我们可以用润滑剂等一系列辅助措施来增强性唤起，但高潮是一种心灵的力量。当人有各种各样的顾虑时，都不容易达到性高潮，因为此时，人的大脑被打扰了。一些干扰来自潜意识，也许平时从未意识到，但在嘿咻时，它们却会跑出来打断你的思路。●《海蒂性学报告》中权威的数据告诉我们：美国只有26%的女性在性爱中达到高潮，即使是这26%也是女人在做爱时应用了自己的自慰技术磨擦阴蒂的结果，跟对方的“活塞运动”无关。●在一项大约15000人的调查中，有70%的女性承认自己曾经伪装过高潮，而大约有61%的男人能够判断出她是在伪装高潮，他们承认会感到有点沮丧。●也许和“谎言说上100次也变成真理”的理论相同。一些时候，女性在伪装高潮时有可能促使真正的高潮到来，因为大多数女人，选择伪装的时机是自己获得快感与性满足时，在这种时候，一次投入的伪装能刺激女性对于ML的感觉。女人不需要通过高潮来繁衍生息，而男人不可以。女人可以在高潮后的解消期，仍然享受绵延不绝且强烈有力的快感，还能尽兴地随时再度达到高潮，而男人不可以。因此，对于女人来说，高潮成为一件真正享乐主义的事情。斯特·琼生医师的观点：女人对性爱的需求跟男人不同，她们并不一定要达到高潮，才能享受性爱，亲吻、爱抚、拥抱也同样能带来被爱的满足感。因此，既然你无法修正自己的高潮基因，也无法在复杂的社会中让自己成为一个更加单纯、直率、心无杂念的现代人；既然你不幸成为大多数与高潮绝缘的人，那么，在自我满足的同时，伪装高潮又有什么不可以呢？如果你不想成为16小时平均值中的一员，除了涂腮红之外第二个获得“比16小时更多高潮”的办法就是伪装你的性高潮。只是，你不能做得太蹩脚，才能让那沮丧的61%的男人们快乐起来。其实，有时候真实从伪装开始，就好像以下要列出来的伪装技巧，实际上是一种锻炼真正性高潮的方法。坚持做下去，有一天你将发现，高潮无需伪装。（1）在嘿咻时关掉灯，在黑暗中进行。这样，当你伪装高潮时，他不会发现你没有出现性红晕。性红晕是女人ML时会出现在面部、前胸部、乳房，也有可能是全身皮肤的充血现象。（2）突然停止的呻吟会更逼真。与心跳和血压不同，呼吸是唯一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向关键部位，增加高潮的力量。而停止呻吟、屏住呼吸可以增强肌肉的紧张感和力度。（3）现在，把该抖的地方都抖起来吧！因为当真正的高潮来临时，全身部分肌肉会出现肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩，手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。所以，试试绷紧你全身的肌肉，暂停动作，紧紧地抱住他。（4）让呼吸和心跳加速奔跑。在真正的性高潮时，女人的呼吸次数可以达到40次／分，心率增加到120次／分。要更加逼真地伪装心跳和呼吸的办法是：选择你在主动位置的姿势，然后，由你来努力吧！只需要十几个回合下来，你的心跳和呼吸频率就统统上去了。（5）让“它”有节律地收缩。做到这个虽然有点困难，但是也并不是完全不可以。首先，你需要在平时进行收缩盆隔肌的练习，以增加你对肌肉的控制与敏感度。而且它会让你的内部更富有弹性，感觉好像有一只手可以抓住高潮。在收缩时控制好时间不要超过4秒钟，每秒钟大约收缩1～2次，这些，他都可以感觉得到！而如果你做到了这些，他会毫不怀疑你的高潮。（6）躺在他的胸上，什么也不要做。在真正的高潮中，女人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至短时间的晕厥；部分还伴有味觉、嗅觉减退或消失。所以，当伪装结束后，你立刻放松你绷紧的肌肉，躺在他的胸上，闭上眼睛，让激动的他来抚慰你吧！什么也不要做，这是确保不会在最后一刻露馅的好办法。