怎样才能忌酒

      病情分析：
      戒酒需要当事人自己坚持，别人也只能起到监督作用，您首先已经知道不能多喝酒，这就是一个开始
      指导意见：
      当然不能一口吃个胖子，要逐渐减量，到最后滴酒不沾，不是说不让您喝酒而是开车时不要喝酒，平时少喝一点也是可以的。少喝一点对身体有好处，多喝了就伤肝。只要自己坚持，就能戒掉。
      

      病情分析：
      在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
      指导意见：
      活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光可戒酒，最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
      
      

      病情分析：
      （1）了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。
      （2）长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。
      （3）由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。
      （4）开始戒酒的时候，要增强自控力，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。
      （5）分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，过几分钟“酒瘾”即可过去。
      （6）厌恶疗法。可在医生的指导下采用药物性厌恶疗法或电击的方法，这对有一定文化素养并决心戒酒的人来说非常有效。
      指导意见：
      1.认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
      2.渐渐减量法：要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
      3.借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
      4.反恶疗法：这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
      5.辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
      6.家庭治疗：舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。
      7.集体疗法：患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。
      为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
      戒酒小偏方（一）
      取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两,连服五天即不想喝酒。
      戒酒小偏方（二）
      活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼.分数次把酒喝光即可戒酒。
      
      
      以上是对“怎样才能忌酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。每天喝两次的，减为一次，由每天饮，改为二、三天饮一次，再减为平日不饮，过礼拜天再饮；或定为逢年过节，亲朋相聚时饮，平时不喝。
      
      指导意见：
      不把酒瓶放在眼前，把酒锁在柜子里，接待客人时再拿出来。 分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动。开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。
      
      
      

      病情分析：
      喝酒并不是什么病症，喝少量的酒可以对疏通经脉，血液的流畅有很大的帮助，不过喝酒太过会麻醉自己，弄不好还可能酒精中毒
      指导意见：
      您好，您可以吃一些含有维生素B的食物，有助于帮您戒酒