鸡蛋和鸭蛋是发物吗？哪个比较营养？

      你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，这两个属于发物的。营养成分差不多。如果过敏体质，建议尽量少吃。平时注意增加营养，饮食营养搭配均衡。
      

      通常蛋类都是发的食物，鸡蛋和鸭蛋当然是了。发物指富于营养或有刺激性，容易使疮疖或某些病状发生变化的食物，如羊肉、鱼虾，葱姜蒜等。另一说所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。鸡蛋和鸭蛋相比较而言，鸭蛋的胆固醇更高些。
      
      以上是对“鸡蛋和鸭蛋是发物吗？哪个比较营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！