第一次症状是早晨醒来躺在床上,头偏一下就天旋地转

      你好，你的情况首先考虑颈椎不好引起的！跟劳累，睡眠不足，生气上火，长时间玩手机，颈椎不好等都有关系。现在人经常低头玩手机，看书，工作，时间长了就会损伤颈椎，引起颈椎病，压迫神经，出现头晕或者手麻的症状！平时注意休息，不要长时间玩手机和低头工作。多做做颈椎操。
      

      病情分析：
      您好，您以上的症状是患有颈椎疾病，而且是比较严重的，已经影响到您正常的 生活了。
      指导意见：
      我建议您采取颈椎牵引疗法和理疗方法进行治疗，在配合药物辅助治疗，效果甚好，手法按摩推拿疗法这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。颈椎牵引疗法这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，可选择纯中药制成的外敷药，比如立正消痛贴效果比较明显。平时注意不要久坐，注意劳逸结合，最好不要干重活，祝您早日摆脱疾病困扰。
      

      您好：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
      2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。
      3、改正不良姿势，减少劳损，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
      4、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
      5、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
      6、长期伏案工作者，工作1—2小时时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度.抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态，伏案工作不宜一次持续很长时间。
      7、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息.
      8、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
      9、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇.防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
      
      
      以上是对“第一次症状是早晨醒来躺在床上,头偏一下就天旋地转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！