有过手淫史，现在一遗精晚上就睡不好怎么办

      病情分析：
      你好，主要考虑是过度的手淫造成肾虚引起遗精
      指导意见：
      建议：转移下注意力，减少手淫的次数，平时多锻炼，服用点六味地黄丸
      

      病情分析：
      未婚男女，每月有规律的手淫1——2次，以达到心理上的或生理上的满足并不影响健康。假如长期、频繁手淫，可导致泌尿生殖系统和心理疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄、不射精等或出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等精神、神经系统症状。
      指导意见：
      1.及时控制这样的行为，要保持身心健康，积极锻炼身体增加机体抵抗力。现在戒掉，还来的及，要有信心和毅力。
      2.不用担心的，只要你不在手淫，慢慢会好的
      

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.
      指导意见：
      建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.
      
      以上是对“有过手淫史，现在一遗精晚上就睡不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况可能是手淫引起的肾精亏虚。
      指导意见：
      肾虚会引起腰膝酸软，浑身无力，建议您及时补肾，肾虚分为阴虚和阳虚，最好使用中药调理，中医会根据您的病症辨证施治，调理效果好，无副作用。
      同时以后要注意控制性生活频度，减少手淫和体外射精，这样有利于您的健康。